No Smoking!! "Mungkin kata-kata itu sudah sering dijumpai dimana saja"
Merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat merusak fisik dari seorang perokok, apalagi sudah termasuk seorang perokok berat. Merokok seringkali dibuat menjadi penghilang kejenuhan pada saat waktu luang. Selain merusak tubuh, Merokok juga dapat membawa kita kedalam dunia Narkotika,karena ingin coba-coba.
Disini kita akan membahas bagaimana cara agar berhenti merokok:
1. Support dari Keluarga. Peran keluarga berperan penting agar kita bisa berhenti merokok.
Khususnya dari istri,anak, dan orangtua. Disini jika kita ingin berhenti menjadi perokok aktif,
kita harus bersedia menerima saran dari keluarga dengan lapang dada. Sebelumnya itu,
harus ada keinginan yang memang betul-betul ingin berhenti merokok.
2. Mencari Kesibukan Diri anda. Jika anda perokok aktif, mulai sekarang cobalah mencari
kesibukan anda, jangan gunakan waktu kosong anda untuk merokok. Karena merokok
sering dilakukan pada waktu luang.
3. Berhenti secara bertahap. Jika anda biasanya merokok 1 bungkus rokok per hari,
sekarang mulailah mencoba untuk merokok hanya 6 batang perhari. Hari berikutnya
usahakan hanya 3 batang sehari. Hari ketiga usahakan 1 batang perhari. Kemudian anda
harus mencoba tidak merokok dalam 1 hari. " Yang Ini Harus memang ada keinginan yang
besar.
4. Kosultasi ke Dokter. Coba tanya kedokter apa bahayanya dari kandungan nikotin.
Karena Dokter akan beritahu anda bahaya merokok itu. Biasanya Dokter juga memiliki
resep untuk menghilangkan nikotin.
Sekian tips dari saya. " Apakah Anda Masih Ingin Menjadi Perokok?"
Baca Juga Mengecek Wanita Virgin atau Tidak
Tidak ada komentar:
Posting Komentar